Sortir des addictions avec le soutien de la sophrologie à Aix en Provence

L'addiction est caractérisée par un comportement compulsif et répétitif souvent lié une dépendance à une / des substances ou à une pratique d'activité, malgré des conséquences néfastes diverses et variées sur la santé physique et mentale. 

Ce phénomène peut concerner la dépendance aux substances psychoactives (alcool, drogues, tabac, médicaments...) et la dépendance liée aux comportements (jeu, nourriture, internet, jeu vidéos, téléphone, travail, ...).

La sophrologie est une méthode holistique et complémentaire des traitements médicaux et un soutien précieux et efficace dans la gestion des addictions. 

Comment la sophrologie à Aix en Provence peut-elle m'aider dans la gestion de mon addiction ?

La sophrologie intervient ici en soutien d'un suivi médical et / ou thérapeutique dans la gestion des addictions. 

Les outils de relaxation, de visualisation, de respiration, permettent de développer et de renforcer la conscience corporelle et psychologique, et d'avoir une plus grande maîtrise de soi. 

Elle permet d'apprendre à reconnaître et à gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives souvent associés à la problématique de l'addiction.

Par ailleurs, la pratique de la sophrologie joue un rôle essentiel dans la reconstruction de l'estime de soi et permet de développer une relation plus positive avec son corps et son mental et de se les réapproprier. Elle nous aide à percevoir de nouveau le plaisir sans faire appel à des substituts, à percevoir la présence de tensions corporelles et autres signes précurseurs, et y répondre positivement. 

Elle permet également de prendre conscience des mauvaises habitudes liées au comportement compulsif et d'en établir de nouvelles qui seront plus positives et plus saines. 

Les séances de sophrologie sont conçues pour répondre au besoin spécifique de tous, et offre un éventail d'outils personnalisables qui s'alignent avec les étapes de processus de guérison des addictions. 

La sophrologie est donc un allié efficace dans la lutte contre les addictions. Elle offre un soutien qui s’intéresse à la globalité de la personne, et l'accompagne sur le chemin du bien-être global et de la rémission.

Sandra LEONARDOS, sophrologue certifiée depuis 2012 à Aix en Provence, vous accompagne dans la lutte contre les addictions. 

Réservez votre première séance au 06 64 19 60 06 (appel / sms) ou par le biais du formulaire ci-dessous.