A qui s'adresse les séances de sophrologie à Aix en Provence ?

La sophrologie est une méthode simple qui s'adresse à tous : enfant, adolescent, adulte, sénior. 

Elle s'adapte en fonction des besoins et des objectifs de chacun avec des outils simples et accessibles a utiliser dans le quotidien.

La sophrologie va permettre d'améliorer la confiance en soi, de se préparer positivement aux examens, d'apprendre à gérer son stress et ses émotions, d'améliorer sa concentration, de mieux dormir, de gérer la douleur, etc..

Elle va nous permettre de renforcer le positif et de dynamiser nos ressources afin de mieux gérer notre quotidien, l'école, le travail, etc... 

Nous ressentons les bienfaits de la sophrologie dès la première séance, et avec une pratique régulière, ils s'installent dans le temps.