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Nos prestations
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Comment gérer et se libérer des tensions corporelles avec la sophrologie à Aix en Provence
Les tensions corporelles peuvent être causées par différents facteurs tels que le stress (qui en est l’une des prin...
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Trouver un sophrologue pour apprendre à gérer le stress avec la sophrologie à Aix en Provence
Le stress fait partie de la vie. Il peut cependant devenir problématique et affecter notre bien-être. La sophrologie p...
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Comment gérer les pensées intrusives et anxiogènes avec la sophrologie à Aix en Provence ?
Les pensées intrusives (ou idées envahissantes) sont des pensées qui s’imposent de façon involontaire et répétitive da...
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La sophrologie pour aider à gérer les symptômes de la trichotillomanie à Aix en Provence
La trichotillomanie est un trouble du comportement qui se caractérise par l’arrachage compulsif de cheveux, de cils / ...
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La sophrologie pour aider à gérer le bégaiement à Aix en Provence
Le bégaiement est un trouble de la parole qui se caractérise par des répétitions fréquentes de parties de mots, des bl...
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Séances de sophrologie à Aix en Provence pour gérer l'énurésie de mon enfant
L’énurésie (ou “pipi au lit”) est une miction involontaire, répétée, et incontrôlable qui survient le plus souvent pen...
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Gérer et réduire les tics nerveux chez l'enfant et l'adulte avec la sophrologie à Aix en Provence
Les TICS (Troubles Involontaires Compulsifs) nerveux sont des mouvements involontaires, soudains, répétitifs, rapides ...
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Gérer et apaiser les troubles obsessionnels compulsifs avec la sophrologie à Aix en Provence
Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) font parti des troubles anxieux. Ils sont caractérisés par des pensées ob...
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Gérer le trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité avec la sophrologie à Aix en Provence
Le trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H), est un trouble neurologique qui se caractérise par l’a...
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L'importance de l'instant présent : vivre l'instant présent avec la sophrologie à Aix en Provence
Nous passons le plus clair de notre temps à ressasser des événements du passé (regrets / remords) ou à nous projeter d...
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Le soutien de la sophrologie dans la lutte contre le cancer à Aix en Provence
Créée dans les années 60 par le Professeur Caycedo, la sophrologie est une méthode holistique qui permet de rétablir l...
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Sortir des addictions avec le soutien de la sophrologie à Aix en Provence
L'addiction est caractérisée par un comportement compulsif et répétitif souvent lié une dépendance à une / des substa...
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Surmonter l'éco-anxiété avec la sophrologie à Aix en Provence
L'éco-anxiété est un néologisme qui désigne un phénomène d'anxiété ou de peur intense lié aux préoccupations de catast...
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Aider mon enfant à mieux dormir avec la sophrologie à Aix la Duranne
Si le sommeil de qualité est essentiel, pour notre équilibre et notre bon fonctionnement, il l'est d'autant plus chez ...
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La relaxation dynamique et ses nombreux bienfaits à Aix en Provence
Qu’est ce que la relaxation dynamique ?
La relaxation dynamique est l’une des techniques proposée en sophrologie, ...
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Exercices de sophrologie pour mieux dormir et lutter contre les angoisses nocturnes à Aix en Provence
Les angoisses nocturnes peuvent apparaître sous forme de rumination mentale (pensées obsédantes liées aux soucis du qu...
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Exercices de respiration pour mieux gérer le stress et les émotions à Aix en Provence
Quel est le lien entre la respiration et la gestion du stress et des émotions ?La respiration joue un rôle essentiel d...
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Préparer un entretien d'embauche et gérer le stress avec la sophrologie à Aix les Milles
La sophrologie est une méthode holistique qui associe des outils de relaxation, de respiration, de visualisation ...
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Témoignage et retour d'expérience des séances de sophrologie à Aix en Provence
Partage du retour d'expérience des bienfaits de la sophrologie de l'un de mes consultants dans le cadre de ...
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FAQ sur la sophrologie et la gestion de l'angoisse à Aix en Provence
Réponses aux questions fréquemment posées sur la sophrologie et son efficacité dans le traitement de l'angoisse :
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Pratiquer la sophrologie pour découvrir et accéder au lâcher prise à Aix en Provence
Le lâcher-prise est la capacité à reconnaître / accepter ce qui est, et s'adapter aux changements. Il permet d'o...
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La sophrologie pour gérer la peur et le stress de la prise en parole en public à Aix en Provence
La prise de parole en public peut être un véritable défi. Elle peut fréquemment générer une grande peur, ou beaucoup d...
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Améliorer la relation à soi et aux autres avec la sophrologie à Aix en Provence
La sophrologie, méthode psycho corporelle, offre de nombreux bienfaits et permet d'améliorer la relation à soi et aux ...
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Améliorer et gérer le quotidien avec la sophrologie à Aix en Provence
La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui vise à harmoniser le corps et le mental afin de favoriser le b...
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Augmenter et renforcer l'estime de soi avec la sophrologie à Aix en Provence
L'estime de soi est le regard que nous portons sur nous-même, sur nos forces et nos faiblesses, et l'appréciation que ...
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