Sophrologue sophro-analyste et thérapeute par les mouvements oculaires à Aix-en-Provence
La sophrologie est une approche thérapeutique basée sur la relaxation, la respiration et la visualisation mentale. Elle a été développée au début des années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et se concentre sur l'amélioration du bien-être mental et émotionnel. La sophrologie peut aider à gérer le stress, l'anxiété, la dépression, l'insomnie et d'autres besoins.
Sandra LEONARDOS, sophrologue, sophro-analyste et thérapeute par les mouvements oculaires à Aix en Provence, propose une approche personnalisée pour chaque patient, en utilisant une combinaison de techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation mentale. Les séances peuvent être adaptées à des besoins spécifiques tels que la gestion du stress, des émotions, pour soutenir la performance mentale et physique, etc...
La sophrologie peut être un outil efficace pour améliorer la qualité de vie et atteindre un état de bien-être émotionnel et physique.
Les séances avec Sandra LEONARDOS vous permettent de découvrir des outils simples et de surmonter les défis de la vie quotidienne.
LA SOPHROLOGIE
Sophrologie pour les enfants à Aix en Provence : grandir sereinement
Dépasser ses croyances limitantes et la peur avec un sophrologue à Aix en Provence
Retrouver de l'énergie et gérer la fatigue au quotidien avec un sophrologue à Aix en Provence
LA SOPHRO-ANALYSE
Gérer mes émotions avec un sophrologue à Aix en Provence
Observer sa respiration pour se recentrer : un outil simple avec votre sophrologue à Aix en Provence
Libérer son potentiel artistique et stimuler sa créativité avec un sophrologue à Aix en Provence
LA THERAPIE PAR LES MOUVEMENTS OCULAIRES
Se libérer de la peur du jugement extérieur et du regard de l'autre avec un sophrologue à Aix en Provence
Gérer les manifestations de la spasmophilie avec un sophrologue à Aix en Provence
Comment gérer et soulager les symptômes de l'endométriose avec un sophrologue à Aix en Provence
