Préparer une intervention chirurgicale avec la sophrologie à Aix en Provence

La sophrologie est une méthode simple et efficace de gestion de stress et de préparation mentale, offrant un avantage significatif dans la préparation d'événements importants tels qu’une intervention chirurgicale.

Les techniques de relaxation, de visualisation et de respiration apportent un soutien psychologique et corporel pour vivre ce moment le plus sereinement possible.

La pratique de la sophrologie va permettre par le biais de la détente corporelle, de la visualisation et des exercices de respiration, de réduire l’anxiété préopératoire, d’apaiser les pensées négatives et d’instaurer un état d’esprit positif. L’apport en oxygène est amélioré, ce qui facilite la circulation sanguine et favorise une récupération plus rapide.

La préparation mentale permet de visualiser le déroulement de l’intervention ainsi que la récupération de façon positive, Ainsi, la confiance en l’opération est renforcée, ce qui permet d’avoir une répercussion positive sur le processus, du pré au post opératoire. 

La sophrologie propose également des outils de gestion de la douleur. La respiration et le relâchement des tensions musculaires, favorisent la libération d’endorphines (analgésiques naturels du corps), ce qui permet de réduire le besoin de prise d’antidouleur, et participe au processus de rétablissement.

La pratique de la sophrologie permet d’être acteur de sa préparation mentale. Elle favorise l’autonomie et la maîtrise de ses émotions, ce qui est important pour réduire l’anxiété liée à une opération chirurgicale. Les techniques apprises dans ce cadre pourront être reprises pour d’autres événements importants de la vie quotidienne.

La sophrologie aborde les aspects physiques et psychologiques du processus complet et permet de renforcer la confiance. Elle est une méthode efficace de préparation à une chirurgie. 

Si vous envisagez une intervention chirurgicale, la sophrologie peut être une alliée efficace et complémentaire pour aborder ce moment avec calme, positivité et confiance. 

Contactez  Sandra LEONARDOS, sophrologue certifiée sur Aix en Provence (Pôle Santé des Milles, à deux pas de Luynes) au 06 64 19 60 06 (sms ou appel) ou par mail et réservez votre séance.