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Sandra Leonardos >
Sophrologie-Thérapie mouvements oculaires
Sophrologue sophro-analyste et thérapeute par les mouvements oculaires à Aix-en-Provence - Page 6
Comment sortir de la phobie sociale et retrouver confiance grâce à la sophrologie à Aix en Provence
La phobie sociale est un trouble anxieux handicapant qui affecte de nombreuses personnes, les empêchant de mener une vie sociale épanouie. Elle se caractérise par une peur intense des situations sociales.
Les personnes qui souffrent de ce trouble ont souvent peur du jugement négatif des autres, d...
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Séances de sophrologie à Aix en Provence pour surmonter la timidité
La timidité est un état qui désigne un repli sur soi plus ou moins important qui peut affecter n'importe qui, à tout moment de notre vie.
Elle peut se traduire sous plusieurs formes : peur de prendre la parole en public, évitement des interactions sociales, sentiment d'insécurité, etc......
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Séances de sophrologie à Aix en Provence pour les adolescents
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui permet de gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives.
Elle peut être très bénéfique pour les adolescents qui sont souvent confrontés à des défis et des pressions importantes pendant cette période.
En quoi les séances de sophrolog...
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La thérapie par les mouvements oculaires à Aix en Provence pour traiter les traumatismes
La thérapie par les mouvements oculaires (TMO type EMDR) est une méthode efficace pour traiter les traumatismes. Cette technique s'appuie sur la stimulation bilatérale des zones du cerveau impliquées dans la mémoire traumatique pour permettre au cerveau de traiter et de digérer l'information traum...
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Préparer positivement la rentrée scolaire avec la sophrologie à Aix en Provence
La rentrée scolaire peut être souvent une période stressante pour les élèves. Les changements de rythme, un changement éventuel d'établissement, les nouvelles responsabilités et les exigences scolaires peuvent générer de l'anxiété. C'est ici que la sophrologie peut être une alliée précieuse. En co...
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Rendez-vous sophrologue pour surmonter le deuil avec la sophrologie à Aix en Provence
Le deuil est une période profondément difficile où nous faisons face à la perte d'un être cher (ou autre forme de perte : divorce, perte d'un travail, départ d'un enfant, etc...) que nous sommes tous susceptibles de traverser à un moment donné de notre vie.
Nous devons alors trouver des moyens de...
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La sophrologie en entreprise à Aix la Duranne pour le bien-être des employés
La sophrologie est une méthode de développement personnel de plus en plus prisée en entreprise.
Elle permet de gérer efficacement le stress et d'améliorer la concentration des employés.
En effet, de nos jours, la pression professionnelle est de plus en plus forte, et de nombreuses entreprises ch...
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Comment la sophrologie à proximité de Aix la Duranne peut-elle réduire la fatigue ?
La sophrologie est une pratique de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de méditation pour aider à se détendre et à mieux gérer leur stress. Elle peut également agir positivement sur la fatigue.
Comment la sophrologie à proximité de Aix la Duranne...
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Les effets bénéfiques de la sophrologie sur le plan physiologique et psychologique à Aix en Provence
La sophrologie est une méthode qui agit à la fois sur le plan physiologique et psychologique. Elle permet notamment de mieux gérer le stress, les émotions négatives, de renforcer les ressources positive et l'estime de soi.
Comment la sophrologie agit-elle sur le plan physiologique et psycho...
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Séances de sophrologie à Aix Les Milles pour se préparer mentalement aux compétitions sportives
La sophrologie est une technique de développement personnel qui peut aider les athlètes à se préparer mentalement pour les compétitions sportives.
Elle est basée sur des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, qui aident à améliorer la concentration, la confiance e...
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La sophrologie pour améliorer le bien-être des séniors à Aix en Provence
La sophrologie est une pratique de développement personnel qui peut être très bénéfique pour les personnes âgées. En effet, cette technique de relaxation permet de mieux gérer le stress et les émotions, ce qui peut aider les seniors à vivre plus sereinement leur vieillesse.
Comment la sophrolo...
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Comment gérer et apaiser ma colère avec la sophrologie à Aix en Provence
La colère est une émotion normale, mais lorsqu'elle n'est pas gérée de manière appropriée, elle peut nuire à notre santé physique et mentale ainsi qu'à nos relations avec les autres.
La sophrologie est une méthode de relaxation qui peut aider à gérer sa colère de manière efficace.
Comment la ...
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