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Sandra Leonardos >
Sophrologie-Thérapie mouvements oculaires
Sophrologue sophro-analyste et thérapeute par les mouvements oculaires à Aix-en-Provence - Page 5
Améliorer et gérer le quotidien avec la sophrologie à Aix en Provence
La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui vise à harmoniser le corps et le mental afin de favoriser le bien-être.
Elle propose des outils simples tels que des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation positive qui vont nous aider à gérer les situations du quotidien de...
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La sophrologie à Aix en Provence pour gérer les troubles de l'humeur
Les troubles de l'humeur consistent en des troubles émotionnels impliquant de longues périodes de tristesse excessive (dépression) ou d'excessive gaieté (manie) ou les deux, sur une période longue. Ce sont ici les deux extrêmes des troubles de l'humeur.
Les personnes qui en souffrent sont souven...
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Surmonter le stress et la phobie scolaire avec la sophrologie à Aix en Provence
La phobie scolaire est un trouble anxieux qui affecte de nombreux enfants et adolescents.
Elle se caractérise par une peur intense et irrationnelle d'aller à l'école. Celle-ci peut être croissante et aller jusqu'au refus catégorique de quitter la maison.
Elle peut être associée à des symptômes p...
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Séance de sophrologie à Aix en Provence pour surmonter les troubles du comportement alimentaire
Les troubles du comportement alimentaires tels que l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie sont des perturbations qui peuvent avoir des conséquences graves pour la santé physique et mentale. Cela implique également des répercussions négatives sur la vie quotidienne.
Comment la sophrologie à Aix...
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Augmenter et renforcer l'estime de soi avec la sophrologie à Aix en Provence
L'estime de soi est le regard que nous portons sur nous-même, sur nos forces et nos faiblesses, et l'appréciation que nous en faisons. C'est le jugement global (positif ou négatif) que nous faisons sur notre propre valeur ou importance. Ce jugement étant subjectif, il peut être très sévère ou bien...
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Séances de sophrologie à proximité de Aix la Duranne pour gérer l'hypersensibilité
L'hypersensibilité est une sensibilité accrue aux stimuli émotionnels, sensoriels et environnementaux, provisoirement ou durablement.
Bien que cela puisse être une force dans certains contextes, cela peut également être vécu avec difficulté par la personne qui en souffre, et entraîner des conséq...
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Le soutien de la sophrologie à Aix les Milles pour surmonter une rupture amoureuse
La rupture amoureuse est toujours un moment difficile, peu importe la durée de la relation. Nous sommes confrontés à un tourbillon d'émotions telles que la tristesse, la colère, l'angoisse ou l'anxiété. Elle peut parfois être traumatisante, et entraîner une baisse de l'estime de soi ou de la confi...
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Préparer une intervention chirurgicale avec la sophrologie à Aix en Provence
La sophrologie est une méthode simple et efficace de gestion de stress et de préparation mentale, offrant un avantage significatif dans la préparation d'événements importants tels qu’une intervention chirurgicale.
Les techniques de relaxation, de visualisation et de respiration apportent un souti...
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Séances de sophrologie pour améliorer la confiance en soi à Aix les Milles
La confiance en soi permet d'avoir conscience de ses capacités et de croire en elles. Elle aide à mieux gérer ses émotions et à atteindre ses objectifs.
La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui offre de nombreux avantages, dont le renforcement de la confiance en soi.
Cette pratiq...
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Les applications de la sophrologie pour soulager les maux causés par la fibromyalgie à Aix en Provence
La fibromyalgie est une affection chronique caractérisée par des douleurs musculaires et articulaires diffuses, un état de fatigue, des troubles du sommeil et de l'humeur, qui peut impacter considérablement la qualité de vie sociale et professionnelle des personnes qui en souffrent.
Parmi les ...
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Soulager les épisodes de migraine avec la sophrologie à Aix en Provence
La migraine est un trouble neurologique courant qui se manifeste par des douleurs lancinantes du côté droit ou gauche de la tête et qui suivent les battements du cœur. Les épisodes peuvent durer des heures, voire des jours. Elle peut être accompagnée de symptômes tels que des nausées ou d’une int...
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Apaiser les troubles de l'anxiété avec la sophrologie à Aix en Provence
L'anxiété est un trouble psychologique qui touche de nombreuses personnes. Il affecte le bien-être et la qualité de vie.
La sophrologie est une méthode simple et efficace qui permet de gérer le stress et les symptômes anxieux.
Comment la sophrologie à Aix en Provence peut-elle vous aider à r...
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