Les bienfaits de la sophrologie pour soulager l'anxiété dans la vie quotidienne et au travail à Aix en Provence

Vous habitez Aix en Provence ou alentours, et vous éprouvez de l'anxiété dans la vie quotidienne ou au travail ? La sophrologie peut vous aider.

La sophrologie est une méthode simple que vous pouvez utiliser dans votre quotidien. Elle a de nombreux bienfaits.

La sophrologie agit sur le corps et sur le mental. A l'aide d'outils simples, vous pouvez agir positivement sur votre stress. Elle permet une meilleure adaptation aux événements du quotidien. 

Avec une pratique régulière, et en quelques séances, vous pouvez déjà observer des changements positifs en quelques semaines : diminution du stress et de l'anxiété, augmentation de la capacité de la concentration, mental apaisé, sommeil de meilleure qualité, meilleure maîtrise émotionnelle, meilleure forme physique, réduction de la fatigue, etc...

Les consultations de sophrologie avec Sandra LEONARDOS se font sur RDV à Aix en Provence (Les Milles), à proximité de la Duranne, Luynes, Eguilles, Calas, Vitrolles.