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Sophrologie-Thérapie mouvements oculaires
Sophrologue sophro-analyste et thérapeute par les mouvements oculaires à Aix-en-Provence - Page 2
Comment un sophrologue à Aix en Provence peut accompagner les victimes de harcèlement moral au travail
Le harcèlement moral au travail impacte la santé psychique et mentale. La sophrologie peut être un soutien efficace pour gérer le stress et les émotions, favoriser la résilience et renforcer la confiance. Contactez Sandra LEONARDOS pour un accompagnement personnalisé.
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Sophrologue à Aix en Provence pour améliorer sa respiration et ses performances sportives
La respiration est une clé essentielle des performances sportives et peut être optimisée grâce à la sophrologie. Sandra LEONARDOS, sophrologue à Aix en Provence, vous accompagne pour atteindre vos objectifs. Contactez la au 06 64 19 60 06 pour un suivi personnalisé.
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Gérer la dépression post partum avec un sophrologue à Aix en Provence
La dépression post partum touche environ 7 à 10% des femmes, peut perdurer plus de 2 semaines et affecter profondément la vie quotidienne. La sophrologie, méthode simple et accessible, aide à retrouver sérénité et équilibre. Pour un suivi personnalisé, contactez Sandra LEONARDOS, sophrologue certifiée à Aix en Provence, au 06 64 19 60 06 (appel/SMS).
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Sophrologue pour lutter contre la dermatillomanie à Aix en Provence
La dermatillomanie est un trouble qui est caractérisée par le besoin de se triturer la peau. Il peut être déclenché par des états émotionnels tels que l'anxiété, l'angoisse, etc...
La sophrologie est un allier efficace pour apprendre à gérer les émotions, réduire l'anxiété et favoriser un comportement plus adapté.
Réservez votre première séance avec Sandra LEONARDOS au 06 64 19 60 06 ou par mail.
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Sortir des ruminations mentales et gérer le stress avec un sophrologue à Aix en Provence
Qu’est ce que la rumination mentale ?
La rumination mentale désigne la tendance à se concentrer sur des pensées involontaires répétitives, le plus souvent négatives, sans pouvoir s’en détacher. C’est un peu comme un disque rayé qui tourne en boucle dans notre esprit.
Ce phénomène peut être o...
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Sophrologue pour se sentir plus positif et optimiste à Aix en Provence
La sophrologie est une méthode douce qui combine des techniques de relaxation, de visualisation, de respiration, qui favorise un état d’esprit positif et améliore le bien-être. La pratique régulière renforce la confiance en soi, la résilience et réduit le stress. Contactez Sandra LEONARDOS au 06 64 19 60 06 pour un RDV.
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Sophrologue pour aider à gérer les symptômes de la ménopause à Aix en Provence
La ménopause est une phase naturelle et importante dans la vie d’une femme. Elle correspond à la période de l’arrêt définitif des menstruations (règles) généralement entre 45 et 55 ans, et s’accompagne souvent de symptômes gênants tels que : bouffées de chaleur, anxiété, troubles du sommeil ou sau...
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Exercices de sophrologie pour gérer le stress au travail avec un sophrologue à Aix en Provence
La sophrologie propose des outils simples, efficaces et accessibles à tous pour gérer le stress au travail.
Sandra LEONARDOS, sophrologue à Aix en Provence vous accompagne dans la découverte de ces exercices et de la gestion du stress au travail en fonction de vos besoins.
Sur RDV au 06 64 19 60 06 (ou formulaire de contact).
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Accompagner les victimes de harcèlement scolaire avec un sophrologue à Aix en Provence
Le harcèlement scolaire peut avoir de lourdes conséquences sur les victimes. La sophrologie peut être un véritable soutien dans le parcours de reconstruction des enfants et des adolescents et les aider à retrouver confiance et bien-être. Pour un accompagnement adapté, contactez moi au 06 64 19 60 06.
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Améliorer ses ressources avec un sophrologue à Aix en Provence
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de gérer le stress, d'améliorer le bien-être au quotidien et de renforcer les ressources personnelles grâce à des techniques accessibles à tous.
Contactez Sandra LEONARDOS au 06 64 19 60 06
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La sophrologie pour gérer les céphalées de tensions avec un sophrologue à Aix en Provence
Découvrez comment gérer vos céphalées de tension grâce à la sophrologie.
Sandra LEONARDOS, sophrologue certifiée à Aix en Provence, vous propose un accompagnement personnalisé. Réservez dès à présent votre première séance au 06 64 19 60 06.
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Sophrologue pour améliorer sa concentration et son attention à Aix en Provence
La concentration et l'attention sont indissociables. Grâce à des outils simples et accessibles à tous, la sophrologie aide à renforcer ces capacités et favorise le bien-être global.
Sandra LEONARDOS, votre sophrologue certifiée à Aix en Provence vous reçoit sur RDV pour un accompagnement personnalisé.
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