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Nos prestations
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Sophrologie pour les enfants à Aix en Provence : grandir sereinement
La sophrologie aide les enfants à gérer émotions, stress, renforcer confiance et concentration, et améliorer leur som...
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Se libérer de la peur du jugement extérieur et du regard de l'autre avec un sophrologue à Aix en Provence
La sophrologie aide à dépasser la peur du jugement extérieur et à retrouver confiance et estime de soi au quotidien. C...
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Dépasser ses croyances limitantes et la peur avec un sophrologue à Aix en Provence
La sophrologie aide à identifier et à dépasser nos croyances limitantes, à renforcer la confiance en soi et à libérer ...
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Observer sa respiration pour se recentrer : un outil simple avec votre sophrologue à Aix en Provence
Sandra Leonardos, sophrologue à Aix-en-Provence, vous guide pour apaiser stress, émotions et anxiété grâce à des exerc...
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Gérer les manifestations de la spasmophilie avec un sophrologue à Aix en Provence
La spasmophilie, souvent confondue avec les crises d’angoisse et les attaques de panique, est difficile à vivre au qu...
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Retrouver de l'énergie et gérer la fatigue au quotidien avec un sophrologue à Aix en Provence
La pratique de la sophrologie aide à mieux gérer la fatigue, à améliorer le sommeil et à retrouver de l’énergie durabl...
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Libérer son potentiel artistique et stimuler sa créativité avec un sophrologue à Aix en Provence
Saviez vous que la sophrologie était une alliée précieuse pour stimuler votre créativité et libérer votre potentiel ar...
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Gérer mes émotions avec un sophrologue à Aix en Provence
La sophrologie aide à mieux comprendre et à gérer nos émotions grâce à des outils simples et accessibles à tous.
Con...
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Comment gérer et soulager les symptômes de l'endométriose avec un sophrologue à Aix en Provence
L'endométriose provoque douleurs et inconfort au quotidien. La sophrologie est une méthode douce et naturelle qui a...
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Comment un sophrologue à Aix en Provence peut accompagner les victimes de harcèlement moral au travail
Le harcèlement moral au travail impacte la santé psychique et mentale. La sophrologie peut être un soutien efficace po...
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Sortir des ruminations mentales et gérer le stress avec un sophrologue à Aix en Provence
Qu’est ce que la rumination mentale ?
La rumination mentale désigne la tendance à se concentrer sur des pensées in...
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Accompagner les victimes de harcèlement scolaire avec un sophrologue à Aix en Provence
Le harcèlement scolaire peut avoir de lourdes conséquences sur les victimes. La sophrologie peut être un véritable sou...
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Sophrologue à Aix en Provence pour améliorer sa respiration et ses performances sportives
La respiration est une clé essentielle des performances sportives et peut être optimisée grâce à la sophrologie. Sand...
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Sophrologue pour se sentir plus positif et optimiste à Aix en Provence
La sophrologie est une méthode douce qui combine des techniques de relaxation, de visualisation, de respiration, qui ...
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Améliorer ses ressources avec un sophrologue à Aix en Provence
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de gérer le stress, d'améliorer le bien-être au quotidien ...
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Gérer la dépression post partum avec un sophrologue à Aix en Provence
La dépression post partum touche environ 7 à 10% des femmes, peut perdurer plus de 2 semaines et affecter p...
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Sophrologue pour aider à gérer les symptômes de la ménopause à Aix en Provence
La ménopause est une phase naturelle et importante dans la vie d’une femme. Elle correspond à la période de l’arrêt dé...
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La sophrologie pour gérer les céphalées de tensions avec un sophrologue à Aix en Provence
Découvrez comment gérer vos céphalées de tension grâce à la sophrologie.
Sandra LEONARDOS, sophrologue certifiée à Ai...
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Sophrologue pour lutter contre la dermatillomanie à Aix en Provence
La dermatillomanie est un trouble qui est caractérisée par le besoin de se triturer la peau. Il peut être déclenché pa...
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Exercices de sophrologie pour gérer le stress au travail avec un sophrologue à Aix en Provence
La sophrologie propose des outils simples, efficaces et accessibles à tous pour gérer le stress au travail.
Sandra L...
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Sophrologue pour améliorer sa concentration et son attention à Aix en Provence
La concentration et l'attention sont indissociables. Grâce à des outils simples et accessibles à tous, la sophrologie ...
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Sophrologue pour améliorer et entretenir sa mémoire à Aix en Provence
Le stress et l'anxiété peuvent perturber la mémoire.
La sophrologie propose des techniques pour faciliter la co...
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Comment gérer et se libérer des tensions corporelles avec la sophrologie à Aix en Provence
Les tensions corporelles peuvent être causées par différents facteurs tels que le stress, et entraîner des con...
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Trouver un sophrologue pour apprendre à gérer le stress avec la sophrologie à Aix en Provence
Le stress fait partie de la vie. Il peut cependant devenir problématique et affecter notre bien-être. La sophrologie p...
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Comment gérer les pensées intrusives et anxiogènes avec la sophrologie à Aix en Provence ?
Apprenez à gérer les pensées intrusives et anxiogène avec la sophrologie et retrouvez un mental apaisé.
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